Dlaczego wybrałam korkową piłkę do masażu?

Tak jak roller do masażu, piłka pozwala nie tylko pozbyć się napięcia, ale też zwiększyć zakresów ruchu. Niestety takie piłki często są robione z gumy albo z polipropylenu spienionego, co nie jest obojętne dla środowiska. Wybór piłki czy rollera z naturalnego materiału jakim jest korek, jest dla mnie oczywisty. Korek jest biodegradowalny, nie powoduje podrażnień i jest bezzapachowy. Korkowa piłka do masażu jest też odpowiednio twarda i wystarczająco lekka, by zabrać ją np. do biura.

Charakterystyka piłki rollera do masażu

• Materiał: korek
• Piłka jest lekka i jednocześnie twarda

Zastosowanie

• Użyj piłki do automasażu, by zmniejszyć objawy stresu (napięcie mięśni) i przemęczenia (po treningu siłowym)
• Ja piłek do automasażu używam głównie do rozluźnienia stóp (robią się lekkie, jak po dobrej Viparita Karani) i dłoni (po balansach do rękach)
• Świetnie sprawdzi się też, do rozbijania mięśni pośladkowych (np. spiętego m. gruszkowatego) oraz całej taśmy tylnej (jeśli masz mały zakres w skłonach do przodu)
• Opierając się o ścianę lub kładąc się na piłeczkę można np. rozmasować mięśnie wzdłuż kręgosłupa albo mostka i obojczyków

Instrukcja pielęgnacji

1. Czyścić bawełnianą ściereczką nasączoną roztworem wody z mydłem.
2. Osuszyć czystą ścierką i pozostawić w cieniu do wyschnięcia.

Wymiary

• Waga: 45g
• Średnica: 7 cm